Zomeravondloop 2018

 

Zomeravondloop 2018 nu extra vroeg!

Ja lieve mensen, de zomer komt met rasse schreden dichterbij! En zo ook de Zomeravondloop, want die is dit jaar op zaterdag 25 augustus!

We hebben wederom een fraai loopcircuit van een groene halve marathon uitgestippeld en er kan ook gewandeld worden onder leiding van Petra, die weggetjes kent waar niemand anders komt.

Slager Hans Janssen komt na de estafettewedstrijd en de prijsuitreiking hoogstpersoonlijk het vlees aansnijden nadat het op langzame wijze 10 uur lang gegaard is. Pulled Meat menu bestaat uit diverse salades, stokboord en een wrap met pulled chicken en eentje met pulled porc.

De hele avond is de bar natuurlijk geopend met lekker koele consumpties voor slechts € 1,- Met wat houtvuur en muziek maken we er een gezellige avond van!

Schrijf je nu zo snel mogelijk in, want je moet je formulier uiterlijk vóór 1 augustus hebben ingeleverd! Je betaling moet vóór 12 augustus binnen zijn zodat we ons feest kunnen gaan voorbereiden.

Download het Aanmeldformulier ZAL2018  hier en print het uit en vul het in en stop het in de ZomeravondDOOS in ons clublokaal, of stuur het digitaal naar Aanmelding ZAL2018. De wijze van betalen staat op het formulier.

Met sportieve groet,

Het Zomeravondloopcomité  

Karien, Hans, Petra, Theo, Robert en Joep

Klik hier voor meer informatie over het Pulled Meat buffet

Klik hier voor de route

Terrasje woensdag 27 juni

Beste Freetimers,

We hebben alweer heerlijke zonnige  dagen gehad om te trainen bij onze gezellige club.
Het weer is nog steeds erg mooi en binnenkort komen de vakanties er aan.
Daar hoort natuurlijk een terrasje bij en dat plannen wij voor woensdag 27 juni na de training.

Mocht het weer het niet toelaten dan verplaatsen we dat naar woensdag 4 juli.

Gezellig, we zien elkaar dan!

Alvast een hele fijne vakantie!

Sportieve groet,

Tiny, Riet en Ans

Hooikoorts en tape

Het hooikoorts seizoen is weer begonnen. Voor de slachtoffers die de tape eens willen uitproberen: a.s. woensdag, 25 april kom ik met schaar en tape naar het club lokaal om, voor de training begint, de leden te tapen die momenteel niezend en tranend van de natuur genieten. Geen kosten aan verbonden, alleen even aangeven als je er gebruik van wil maken onder dit bericht of in een pb. Afhankelijk van het aantal aanmeldingen zal ik ruim van te voren present zijn.

Groetjes,
Sandra Eman

Meer info

­

 

Krachttraining tijdens woensdagtraining

Beste freetimers,

Op de ledenvergadering is afgesproken om 3 maanden een proef te doen met een krachttraining op woensdagavond aansluitend aan de looptraining tot uiterlijk 20.30 uur op het grasveld bij het clubgebouw.

Wat houdt deze training in?
Vooral oefeningen voor evenwicht/balans en versterking van rompspieren. Lopen heb je daarvoor al gedaan, is tijdens dit onderdeel heel beperkt.

Aanmelden is niet nodig. We starten direct na afloop van de looptraining. Mocht je niet komen lopen maar wel deze training mee willen doen: dat kan. Zorg dan wel van te voren dat je een warming-uphebt gedaan.

Eerste training is woensdag 4 april.

De trainer voor dit onderdeel is ondergetekende.

Met sportieve groet,

Karien van Roessel

Klusdag

Beste Freetimers,

Zoals besproken tijdens de Algemene Ledenvergadering zijn er diverse reparaties e.d. nodig in ons clublokaal.

Het dak dient hoognodig gerepareerd te worden, de voordeur / houten gevel heeft onderhoud nodig, maar ook de groenvoorziening rond het lokaal moet bijgehouden worden, mogelijk is er wat extra schoonmaakwerk en zo zijn er nog diverse werkzaamheden.

Omdat we allemaal graag gebruik maken van een netjes lokaal is het ook fijn als we er samen voor zorgen dat alles in orde is en daarom zijn we op zoek naar “klussers”.

Op zaterdag 26 mei wordt een “klusdag” gepland.

Als je deze dag wil komen helpen met klussen dan graag aanmelden (vóór 1 mei a.s.).

Aanmelden klusdag

Aan de hand van een lijst met klussen maken we (uiteraard in overleg met de klussers) een schema wie welke taken gaat uitvoeren.

Lief en leed

 

Beste Freetimers,

Zoals de meesten van jullie weten zorg ik voor het “Potje van Lief en Leed” waaruit kaartjes, bloemen of een presentje gekocht kunnen worden bij blessures, ziektes of bv na de Venloop, geboortes e.d.
Nu het potje leeg begint te raken wil ik jullie vragen om opnieuw een vrijwillige bijdrage te doen van € 3,- .

Op zondag en woensdag kan dat bij mij of bij Riet; op de andere dagen via de trainer of in het zakje dat in het doosje voor de sleutels ligt. Schrijf even je naam op het briefje.

Met sportieve groet,
Guusje van Bavel

Ijs eten in Grubbenvorst

 

photo1jpgHallo Freetimers,

Als feestcommissie willen we graag weer iets organiseren.

Het is wel een activiteit waarbij we graag wat zon zouden hebben. We hopen dan ook dat de weergoden ons de komende tijd steeds meer goed weer zullen bezorgen.

Op vrijdag 16 juni a.s. (bij slecht weer wijken we uit naar 23 juni) willen we om 19.00 uur vanaf restaurant Valuas met de fiets naar Clevers in Grubbenvorst gaan om daar gezellig samen een ijs te nuttigen.

Mocht er daarna nog interesse zijn om bij terugkomst in Venlo een terrasje te pikken, kunnen we dat zeker doen.

Als je mee wilt gaan, laat ons dit dan per mail even weten vóór 5 juni 2017.

Groetjes,

De Feestcommissie

Riet Trienekens (riettrienekens@hotmail.com)

Ans v.d. Hurk (avandenhurk22@hotmail.com)

Tiny Latiers (tinylatiers@kpnplanet.nl)

2013_08_ijscoupe02

sponsorzegels Benders

bedankt

Beste Freetimers,

Vandaag is de laatste dag van de PLUS BENDERS zegelactie.

Dankzij een fikse eindspurt hebben we toch nog een prima resultaat in het vizier.

Ik verwacht dat we af gaan sluiten ergens rond de 700 euro. Met de concurrentie van 40 extra verenigingen is dit een SUPER resultaat. Heb je nog zegeltjes thuis liggen, neem ze dan a.u.b. mee naar het clublokaal. Tot half april kunnen we de kaarten inleveren, daarna zijn de zegeltjes waardeloos.

Ik dank jullie, namens Freetime Action, allemaal hartelijk voor jullie deelname.

Met vriendelijke groet,

Alex Hendrikx.

Penningmeester FTA.