Wat houdt dat in?
Onze trainers hebben een nieuwe, afwisselende combi-training opgezet waar alle leden, ongeacht
conditieniveau aan mee kunnen doen. In deze training combineren we allerlei oefeningen om
kracht en evenwicht te verbeteren met (op tempo) wandelen of lopen. Aan jou de keus of je
wandelt of loopt. Het hoofddoel van deze trainingen is om met meer plezier en wat minder
verspilling van je energie te sporten. Denk daarbij aan lekkerder wandelen en lopen, net dat beetje
meer kracht kunnen leveren, maar natuurlijk ook om blessures te voorkomen.

Beste Freetimers,

De zondagochtendtraining werd niet meer voldoende bezocht en is om die reden voorlopig
vervallen. In plaats daarvan bieden we (als pilot) een nieuwe trainingsmogelijkheid.

Voor wie is deze training?
Voor alle wandelaars, lopers, bootcampers, maar ook als (nog) niet actief lid ben je van harte
welkom om hieraan mee te doen.

Wat heb je nodig?
Voor de grondoefeningen is een matje of handdoek (desgewenst + vuilniszak) aan te raden. We
trainen op één locatie.

Wanneer en waar?
Vanaf 24 januari 2022, verzamelen op eerste parkeerplaats Maria Auxiliatrix op de korte route/via tips dogs. Aanvang 19.00 uur.
 
Wat vragen we van je?
Is je interesse gewekt, wil je maandag komen of heb je opmerkingen of vragen.
Stuur dan een mail naar :Stuur een e-mail