Op 4 en 11 april 2023 is in samenwerking met Venlo-Fit voor leden van Freetime Action en Venlose Boys een lesavond reanimatie en AED verzorgd.
Van de 15 deelnemers waren vier Venlose Boys leden, de overigen waren Freetime Action leden.
Sinds de coronaperiode had niemand van de aanwezigen een les of herhalingsles kunnen volgen.
Van een deskundige instructeur van ‘veiligondernemen’ kregen we te horen wanneer er noodzaak tot reanimeren is en hoe we dan het beste kunnen handelen. Een belangrijk hulpmiddel hierbij is de AED die op het sportterrein rechts naast de trappen van de kantine van Venlose Boys hangt.
Wat extra informatie en diepgang kwam goed van pas. Diverse situaties uit de praktijk zijn uitgelegd en besproken, waardoor ons duidelijk is geworden dat reanimeren meer is dan hartmassage en beademen. Benadrukt werd ook dat reanimeren altijd een keuze van jezelf is en dat je eigen veiligheid voorop moet staan.
Na dit gedeelte heeft moest deelnemer het geleerde stappenplan in de praktijk brengen. Op de grond lag een reanimatiepop, het oefenslachtoffer. Eerst aanschudden en aanspreken, dan ademhaling controleren. Natuurlijk had ons slachtoffer géén ademhaling. Een concreet iemand opdracht geven om 112 te bellen en door te geven dat een reanimatie gaande is en waar. Een ander opdracht geven een AED te halen. Hierna meteen met reanimeren beginnen en alleen stoppen voor het behandelen met de AED. Dan verder reanimeren tot het ambulance personeel het van je over neemt.
Voor enkele deelnemers was dit hun eerste les, voor het gros was het een herhaling van eerder gevolgde lessen.
Alle deelnemers hebben het certificaat behaald. Van Freetime Action zijn dit:
Riet Trienekens Karien van Roessel Ans van den Hurk Moniek Rijk Robert Lommen Henny en Piet Pepels Bert Creemers Joris Slingerland Joep Geelen Ivonne Hendrikx
Onderstaande nieuwsbrief is vandaag gepubliceerd op de website van Venlosche Boys:
Met ingang van 22-08-2022 zal sportvereniging Freetime Action onze accommodatie gaan gebruiken voor hun trainingen. In samenwerking met de gemeente Venlo en in goed overleg tussen beide besturen is deze keuze tot stand gekomen. Onze voorzitters aan het woord:
Tim Versteilen, voorzitter Venlosche Boys; Als Venlosche Boys geloven we in de kracht van samenwerking. Daarbij hebben wij als een van de grootste sportverenigingen van de gemeente een belangrijke maatschappelijke functie. Hierbij zijn we al jaren bezig om de benutting van ons sportpark verder te optimaliseren. In dat kader kwamen we ook in contact met het enthousiaste bestuur van Freetime Action en zagen we al snel voordelen in een samenwerking voor beide partijen. Wij heten de leden van Freetime Action van harte welkom op ons sportpark en zijn ook blij dat ze de mogelijkheid bieden aan onze leden/familie/verzorgers om deel te nemen aan proeftrainingen/clinics, en hiermee kennis te maken met o.a. het hardlopen, bootcampen of wandelen in groepsverband.
Robert Lommen, voorzitter van hardloop- wandel- en bootcampvereniging Freetime Action; Beste leden van de Venlosche Boys, Door de Venloop ben ik jaren geleden besmet geraakt met het hardloopvirus. Elke keer weer train ik met veel plezier bij onze club en samen met een aantal Freetimers neem ik regelmatig deel aan hardloop- en trailwedstrijden. Met de komst van Freetime Action naar de accommodatie van de Venlosche Boys verwachten we dat we als vereniging zichtbaar zullen zijn waardoor onze club nieuwe leden/deelnemers kan besmetten met het hardloop-, bootcamp-, en/of wandelvirus. Dat we gebruik kunnen gaan maken van het Pannaveldje is een geschikte aanvulling van onze trainingsmogelijkheden.
Freetime Action stelt zich aan jullie voor.
Wie wij zijn? Stichting Freetime-Action, opgericht in 1989 Huidige locatie clublokaal achter restaurant De Kraal, Kaldenkerkerweg 186 te Venlo Website www.freetime-action.nl Facebook Freetime Action Wij zijn een sportvereniging voor de breedte sporter, opgezet voor en door de leden. Bij Freetime-Action doen we alles samen, jong en oud, snel en minder snel.
Wat wij doen Oorspronkelijk opgericht als hardloopvereniging, bestaat ons wekelijks programma tegenwoordig ook uit bootcamp, combi-training* en wandelen. training, gericht op verbeteren/verhogen van kracht en balans en op het voorkomen van blessures
Weekprogramma maandagavond combi-training 19:00 – 20:00 dinsdagavond bootcamp training 19:30 – 20:30 woensdagavond hardloop training 19:00 – 20:00 woensdagavond wandeling 19:00 – 20:00 vrijdagmiddag wandeling 13:00 – 16:00 (ca 10 km met Pauze) zaterdagochtend duurloop training 9:00 – 10.00 / 10:30
Wat ons beweegt Wij willen samen aan onze gezondheid werken zodat we ons energiek voelen en fit blijven. Door in een groep te bewegen motiveren en stimuleren we elkaar en gaat sporten ons goed af. Hoe we dat doen We beschikken over atletiekunie opgeleide trainers en een aantal assistent trainers. Zij richten onze trainingen op een verantwoorde wijze in en zorgen ervoor dat ieder datgene doet wat hij/zij aan kan. Waar we dat doen We maken regelmatig gebruik van de mooie natuur van Venlo en omstreken, zoals het Jaomerdal. Vanaf 22 augustus hebben we ook het ‘pannaveldje’ tot onze beschikking. Algemeen Bovendien staat ‘samen uit, samen thuis’ bij ons hoog in het vaandel. Onze trainingen zijn dan ook bereikbaar en gezellig voor iedereen. Het doel is dat iedereen met een goed gevoel, zonder blessures naar huis gaat.
Regelmatig worden er bij Freetime-Action nog andere leuke dingen georganiseerd: diegenen die willen kunnen gezamenlijk deelnemen aan wedstrijden clubactiviteiten zoals bv onze jaarlijkse zomeravondloop in estafette vorm met aansluitend feestavond hardlopen of wandelen in een andere omgeving nieuwjaarsontbijt voor alle leden onze activiteiten commissie zorgt elk jaar weer voor leuke activiteiten
Onze toekomst samen Leden van Venlosche Boys, ouders, opa’s, oma’s, iedere volwassene kan bij ons mee sporten. Ben je nieuwsgierig en/of geïnteresseerd in hoe het voelt om mee te doen aan een van onze wekelijkse trainingen of wandelingen, dan ben je altijd van harte welkom voor een paar proef lessen. Oók als je door het lezen van deze nieuwsbrief nu al zin hebt om te komen.
Bel dan even met …. Karien van Roessel 06-29242829 (hardlooptraining en combitraining), Maud Aquina 06-40903990 (bootcamptraining) of Petra van der Heijden 077-3542211 (wandeltraining).
Voor hardlopen geldt bovendien dat we in het najaar starten met een beginnersgroep. Dit zal tijdig worden aangekondigd. In 12 weken wordt jou de basis van hardlopen bijgebracht, inclusief techniektraining en blessure preventie. Samen werken we ernaar toe om een bepaald aantal km’s te kunnen duurlopen en aan de reguliere trainingen te kunnen deelnemen.
Vanaf 22 augustus a.s. starten al onze activiteiten vanaf de Venlosche Boys locatie en zullen we regelmatig op het terrein bezig zijn. Door de gesprekken tussen de betrokken bestuursleden voelen we ons zeer welkom. We verwachten dan ook dat onze leden zich snel thuis zullen voelen op de nieuwe locatie. Andersom staan we open voor al het nieuws dat we daarbij zullen ondervinden. Daarbij denken we ook aan instuifmomenten en uitwisselen van kennis en ervaring. Schroom niet om ons te benaderen voor tips, aanwijzingen en/of vragen.
Tijdens de jaarvergadering op vrijdag 20 mei 2022 is Guusje van Bavel uitgeroepen tot Freetimer van het jaar 2022.
De waardering heeft ze gekregen voor haar jarenlange inzit voor onze club, haar sociale kracht en het organiseren van talloze evenementen/activiteiten, Guusje bedankt voor alles !
Wat houdt dat in? Onze trainers hebben een nieuwe, afwisselende combi-training opgezet waar alle leden, ongeacht conditieniveau aan mee kunnen doen. In deze training combineren we allerlei oefeningen om kracht en evenwicht te verbeteren met (op tempo) wandelen of lopen. Aan jou de keus of je wandelt of loopt. Het hoofddoel van deze trainingen is om met meer plezier en wat minder verspilling van je energie te sporten. Denk daarbij aan lekkerder wandelen en lopen, net dat beetje meer kracht kunnen leveren, maar natuurlijk ook om blessures te voorkomen.
Beste Freetimers,
De zondagochtendtraining werd niet meer voldoende bezocht en is om die reden voorlopig vervallen. In plaats daarvan bieden we (als pilot) een nieuwe trainingsmogelijkheid.
Voor wie is deze training? Voor alle wandelaars, lopers, bootcampers, maar ook als (nog) niet actief lid ben je van harte welkom om hieraan mee te doen.
Wat heb je nodig? Voor de grondoefeningen is een matje of handdoek (desgewenst + vuilniszak) aan te raden. We trainen op één locatie.
Wanneer en waar? Vanaf 24 januari 2022, verzamelen op eerste parkeerplaats Maria Auxiliatrix op de korte route/via tips dogs. Aanvang 19.00 uur.
Wat vragen we van je? Is je interesse gewekt, wil je maandag komen of heb je opmerkingen of vragen. Stuur dan een mail naar :Stuur een e-mail
Gelet op de ontwikkelingen mbt het Coronavirus hebben we besloten om t/m 6 april GEEN clubactiviteiten te houden. Alle trainingen komen tot dan te vervallen.
Mocht dit onverhoopt langer gaan duren, dan volgen we de richtlijnen van de overheid. We vinden dit erg jammer, maar onze gezondheid staat voorop.
Onlangs is de uitnodiging voor de jaarlijkse Zomeravondloop naar jullie vezonden vanuit emailadres freetime-action@freetime-action.nl. Ik heb verschillende reacties gekregen van leden die deze mail niet hebben ontvangen. Dit komt door het volgende: Bij sommige mail providers (tot nu toe voornamelijk Gmail) komt mail van freetime-action@freetime-action.nl rechtstreeks in de Spam inbox terecht. Wil je de mails van freetime-action@freetime-action.nl voortaan gewoon in je inbox ontvangen dan volg je onderstaande stappen:
* zoek de map ‘Spam’ (staat in het rijtje bij Inbox/Verzonden/Concepten, eventueel eerst op ‘meer’ klikken om ‘Spam’ zichtbaar te krijgen) * Open de map ‘Spam’ * Als het goed is zie je hier een mail afkomstig van freetime-action@freetime-action.nl. * Open de mail * Klik in de mail op de melding: ‘melden dat dit geen spam is’ De mails van freetime-action@freetime-action.nl komen voortaan gewoon in je inbox terecht.
Hopende iedereen hiermee voldoende te hebben geïnformeerd.
Zoals de meesten van jullie weten zorg ik voor het “Potje van Lief en Leed” waaruit kaartjes, bloemen of een presentje gekocht kunnen worden bij blessures, ziektes of bv na de Venloop, geboortes e.d.
Nu het potje leeg begint te raken wil ik jullie vragen om opnieuw een vrijwillige bijdrage te doen van € 3,- .
Op zondag en woensdag kan dat bij mij of bij Riet; op de andere dagen via de trainer of in het zakje dat in het doosje voor de sleutels ligt. Schrijf even je naam op het briefje.
Tijdens de jaarvergadering afgelopen vrijdag werden onderstaande kanjers uitgeroepen tot ” FREETIMERS van het jaar 2017″. Door hun inzet is de bootcamp uitgegroeid tot een groot succes. Dames, dank je wel! Jullie hebben het verdiend.
De laatste enveloppe zijn ingeleverd bij PLUS BENDERS. Dankzij een sublieme eindspurt hebben we uiteindelijk 16.320 zegeltjes bij elkaar gespaard en dat levert ons een bedrag op van 816 euro. Een SUPER resultaat.
Allemaal hartelijk bedankt voor het sparen.
Freetime Action is er blij mee.
